レクレーションの日

毎月1回、体育館の予約が取れた日には、

身体を動かす レクレーションの日。

是非、運動したい！という方と、

あまり 乗り気ではないけど、

健康を考慮して運動した方が良い方は、

出掛けます。

走り回るなどの 大きな運動が 難しい方は、

事業所に残って、ホールで

簡単な リズム遊びや、歩行訓練などの、

軽い運動を行ないます。 

体育館では、ラジオ体操で 準備運動をして、

チーム対抗リレー、赤白 玉入れ、大縄跳び

が定番です。

他にも、ボーリングしたり、

風船キャッチしたり、

サッカーボールをパスしあったり。

体育館での滞在は 賞味１時間ほどですが＾＾；

楽しい時間になっています。

暖かくなったら、野外の 芝生の上も気持ち良さそう。

最後は、モップ掛けして 帰所します。